Lokasi Anda: Laman Utama > Santai > Kesihatan > Kandungan

Makan Salmon Setiap Hari Baik untuk Jantung

2015-09-16 12:15:48

Makan Salmon Setiap Hari Baik untuk Jantung

Makan sepotong daging stik atau ikan salmon dalam kuantiti yang kecil setiap hari baik untuk kesihatan jantung.

Menurut Dr. Amy Jennings, ketua penyelidik dari Universiti Timur Anglia di England, individu yang mengambil kedua-dua protein tersebut secara konsisten mempunyai tekanan darah yang lebih rendah, arteri yang lebih sihat dan kurang risiko terkena serangan jantung.

Menurut beliau, kandungan asid amino yang tinggi dalam kumpulan makanan itu membantu menguatkan sel-sel, tisu dan otot badan.

Apabila menikmati 75 gram stik atau 100g isi ikan salmon sehari bersama-sama dengan segelas susu skim, anda berupaya menghindari strok dan serangan jantung.

Jennings memberitahu, asid amino turut didapati dalam makanan seperti ikan, tenusu, kekacang dan sayur seperti brokoli dan bayam.

(sumber Kosmo Online)

Anda mungkin berminat

Kalendar

Aktiviti Promosi

Melancong ke Guilin secara Percuma

Like Kembara Sutera di www.facebook.com/kembarasutera, jawap soalan dan tinggalkan komen, anda berpeluang memenangi hadiah melancong ke Guilin secara percuma.

Ikuti Kami

Berita:
Berita Galeri
Pelancongan:
Destinasi Mempesona Tarikan Bandar Warisan Budaya Melancong Bersama Editor Panduan Pelancong Galeri Majalah
Kebudayaan:
Budaya Tradisi Cerita Purba Tokoh Tersohor Opera Alat Muzik Klasik Kraf Tangan Pakaian Tradisi
Santai:
Makanan Hiburan Kesihatan Sukan
Sinar Islam:
Masjid Budaya Islam Etnik Minoriti Restoran Halal
Video:
Video
China ABC:
China ABC
Belajar Mandarin:
Belajar Mandarin