Lokasi Anda: Laman Utama > Santai > Kesihatan > Kandungan

Duduk di Tepi Tingkap Tingkatkan Kualiti Kerja

2015-05-20 13:24:38

Duduk di Tepi Tingkap Tingkatkan Kualiti Kerja

Berita baik untuk anda yang mempunyai meja kerja berhampiran tingkap. Ini kerana, mereka yang bekerja dengan cahaya yang mencukupi akan mendapat tidur yang lebih sempurna dan kualiti hidup yang lebih tinggi.

Satu kajian yang dilakukan Universiti Perubatan Northwestern, Chicago mendapati, 173 peratus pekerja yang bekerja di tepi tingkap akan mempunyai waktu tidur lebih 46 minit daripada yang tidak mendapat cahaya.

Hasil kajian itu menunjukkan, pendedahan kepada cahaya matahari terutamanya pada waktu pagi dapat membantu membaiki pola tidur sekali gus menjadikan mutu kerja bertambah baik. Untuk mendapat cahaya matahari yang menyeluruh, meja pekerja perlu berada pada jarak 6 hingga 7.6 meter dari tingkap.

(sumber http://kosmo.com.my/kosmo/content.asp?y=2015&dt=0503&pub=Kosmo&sec=Kesihatan&pg=ke_02.htm)


Anda mungkin berminat

Kalendar

Aktiviti Promosi

Melancong ke Guilin secara Percuma

Like Kembara Sutera di www.facebook.com/kembarasutera, jawap soalan dan tinggalkan komen, anda berpeluang memenangi hadiah melancong ke Guilin secara percuma.

Ikuti Kami

Berita:
Berita Galeri
Pelancongan:
Destinasi Mempesona Tarikan Bandar Warisan Budaya Melancong Bersama Editor Panduan Pelancong Galeri Majalah
Kebudayaan:
Budaya Tradisi Cerita Purba Tokoh Tersohor Opera Alat Muzik Klasik Kraf Tangan Pakaian Tradisi
Santai:
Makanan Hiburan Kesihatan Sukan
Sinar Islam:
Masjid Budaya Islam Etnik Minoriti Restoran Halal
Video:
Video
China ABC:
China ABC
Belajar Mandarin:
Belajar Mandarin