Lokasi Anda: Laman Utama > Santai > Makanan > Kandungan

Khasiat Tiram

2016-03-10 14:40:10

Khasiat Tiram

Tiram atau oyster, selain menawarkan sejuta kelazatan kepada penggemarnya, juga menjanjikan banyak nutrisi penting bagi kesihatan.

Makanan laut ini mengandungi pelbagai mineral penting seperti zink, zat besi, kalsium dan kalium serta rendah lemak dan kalori.

Semakin banyak yang meyakini bahawa tiram berkhasiat bagi meningkatkan kesuburan, menguatkan sistem kekebalan tubuh badan, mengurangkan risiko serangan jantung dan strok, membantu menurunkan berat badan, membina tulang yang kuat, mencegah anemia, dan lain-lain.

Khasiat Tiram

Resipi Sup Rumpai Laut Tiram

Bahan-bahan:

50 gram tiram, rumpai laut, hirisan bawang hijau, sedikit garam dan serbuk perisa

Cara menyediakan:

1. Rendam rumpai laut kering dalam air sekurang-kurangnya 30 minit. Tuskan dan carik kecil-kecil.

2. Bersihkan tiram, lalu celur tiram ke dalam air panas. Kemudian, angkat dan tuskan.

3. Didihkan air, masukkan tiram dan rumpai laut.

4. Masukkan hirisan bawang hijau dan bubuh garam serta sedikit serbuk perasa.

5. Matikan api dan bersedia untuk menghidangkannya.

Khasiat Tiram

Anda mungkin berminat

Kalendar

Aktiviti Promosi

Melancong ke Guilin secara Percuma

Like Kembara Sutera di www.facebook.com/kembarasutera, jawap soalan dan tinggalkan komen, anda berpeluang memenangi hadiah melancong ke Guilin secara percuma.

Ikuti Kami

Kenali Beijing di FacebookCRI di FacebookApp Kembara Sutera di Facebook
Berita:
Berita Galeri
Pelancongan:
Destinasi Mempesona Tarikan Bandar Warisan Budaya Melancong Bersama Editor Panduan Pelancong Galeri Majalah
Kebudayaan:
Budaya Tradisi Cerita Purba Tokoh Tersohor Opera Alat Muzik Klasik Kraf Tangan Pakaian Tradisi
Santai:
Makanan Hiburan Kesihatan Sukan
Sinar Islam:
Masjid Budaya Islam Etnik Minoriti Restoran Halal
Video:
Video
China ABC:
China ABC
Belajar Mandarin:
Belajar Mandarin