Lokasi Anda: Laman Utama > Santai > Makanan > Kandungan

Tomato - Gudang Vitamin C

2015-04-29 10:31:44

Tomato - Gudang Vitamin C

Tomato hanyalah sayur biasa di atas meja makan kita, namun amat penting kepada kesihatan tubuh manusia kerana banyak mengandungi khasiat. Tomato yang dikenali sebagai "gudang vitamin C” kaya dengan vitamin C, B2, karotena, protein, kalsium, fosforus, zat besi, zink, dan sebagainya.

Tomato menawarkan pelbagai khasiat yang cukup penting dalam membantu menjaga kesihatan tubuh, antaranya termasuklah menjaga kesihatan kulit, melambatkan penuaan, membantu merawat hipertensi, dan anemia. Tomato yang kaya dengan lycoypene mengandungi oksida baik untuk kesihatan kita bagi mencegah penyakit jantung, kelenjar prostat, barah perut dan barah usus.

Resipi masakan halal kali ini memperkenalkan “xi1 hong2 shi4 chao3 dou4 jiao3”, iaitu tomato goreng kacang buncis.

Bahan: 50 gram tomato, 100 gram kacang buncis, sup daging, garam dan minyak masak.

Cara Memasak: 1. Cuci bersih dan potong tomato dan kacang buncis. 2. Panaskan minyak masak dalam kuali dan masukkan kacang buncis hingga masak pada tahap 80%. Kemudian, masukkan tomato, garam dan sup daging hingga masak.

Anda mungkin berminat

Kalendar

Aktiviti Promosi

Melancong ke Guilin secara Percuma

Like Kembara Sutera di www.facebook.com/kembarasutera, jawap soalan dan tinggalkan komen, anda berpeluang memenangi hadiah melancong ke Guilin secara percuma.

Ikuti Kami

Kenali Beijing di FacebookCRI di FacebookApp Kembara Sutera di Facebook
Berita:
Berita Galeri
Pelancongan:
Destinasi Mempesona Tarikan Bandar Warisan Budaya Melancong Bersama Editor Panduan Pelancong Galeri Majalah
Kebudayaan:
Budaya Tradisi Cerita Purba Tokoh Tersohor Opera Alat Muzik Klasik Kraf Tangan Pakaian Tradisi
Santai:
Makanan Hiburan Kesihatan Sukan
Sinar Islam:
Masjid Budaya Islam Etnik Minoriti Restoran Halal
Video:
Video
China ABC:
China ABC
Belajar Mandarin:
Belajar Mandarin